ورشة “التحكم في المشاعر” تساعد الأطفال والمراهقين على فهم مشاعرهم والتعامل معها بشكل إيجابي وبنّاء. تُركز الورشة على تزويد المشاركين بالأدوات والمهارات اللازمة للتعرف على مشاعرهم المختلفة وكيفية التحكم بها، مما يساعدهم على بناء شخصية متوازنة وقدرة أفضل على التكيف مع المواقف الحياتية المختلفة.

محاور الورشة:

• التعرف على المشاعر: مساعدة الأطفال على التعرف على أنواع المشاعر المختلفة وفهمها، بما في ذلك مشاعر الفرح، الحزن، الغضب، والخوف.
• التحكم في العواطف: تعلم استراتيجيات عملية للتحكم في المشاعر القوية مثل الغضب والقلق، وتحويلها إلى طاقة إيجابية.
• التعبير الصحي عن المشاعر: تطوير مهارات التعبير عن المشاعر بطريقة مناسبة وفعالة، مما يساعد في تجنب سوء الفهم والصراعات.
• التعاطف مع الآخرين: تنمية القدرة على التعاطف وفهم مشاعر الآخرين، مما يعزز العلاقات الاجتماعية الإيجابية.

المهارات المكتسبة:

• فهم الذات وتحليل المشاعر
• تطوير القدرة على التعامل مع الضغوط
• تعزيز مهارات التواصل الفعّال
• تحسين العلاقات الاجتماعية من خلال إدارة المشاعر

مميزات الورشة:

• أنشطة تفاعلية وممتعة: تتضمن الورشة مجموعة من الأنشطة التفاعلية، مثل الألعاب والتمارين التي تساعد الأطفال على التعرف على مشاعرهم وإدارتها بطريقة ممتعة.
• تمارين التأمل والاسترخاء: تعلم الأطفال أساليب التأمل والتنفس العميق لتهدئة النفس وإدارة التوتر.
• قصص ملهمة: قصص حقيقية عن أشخاص تمكنوا من التحكم في مشاعرهم وتجاوزوا التحديات.

انضموا الآن إلى ورشة “التحكم في المشاعر” ليكتسب طفلكم القدرة على فهم مشاعره والتعامل معها بثقة وإيجابية، مما يساهم في بناء شخصية متماسكة ومستقرة.